Dnes je 20. februára a meniny má Lívia

Ako na prírodné čistenie zubov

11. novembra 2019

Aj čistenie zubov má dnes viaceré alternatívne podoby. Bez pasty či s ňou, môže byť zdravé a priateľské k životnému prostrediu.

Dobrá a správna starostlivosť o zuby je téma, s ktorou sa stretávame často a v podstate už od detstva.  Zdravé zuby a ďasná súvisia s celkovým zdravotným stavom človeka. Kvalita skloviny a dentínu vypovedá aj o stave, v akom sa nachádza náš imunitný systém. Zubné kazy, zápaly ďasien a infekcie ústnej dutiny môžu viesť k množstvu ďalších ochorení a zdravotných problémov. Od chorôb srdca cez rôzne poškodenia mozgu, s možným rozvojom demencie, až po respiračné či kožné ochorenia. Pri starostlivosti o chrup ide teda o viac, než len o pekné biele zuby. Otázka však znie, ako by mala táto starostlivosť vyzerať, aby bola naozaj zdravá, odhliadnuc od tej odbornej, lekárskej.

Prečo prírodné čistenie

Aj v prípade zubov by malo platiť to, čo o kozmetike všeobecne – čo by sme nezjedli, nemali by sme si dávať ani na telo. Cez ústnu dutinu, jazyk a ďasná, sa ešte väčšmi ako cez pokožku do nášho tela vstrebávajú látky z prípravkov, používaných pri osobnej hygiene. Klasické zubné pasty obsahujú množstvo chemikálii, vrátane syntetických tenzidov, sladidiel, umelých aróm či sporného fluoridu. Ak  aj priamo neškodia, určite našim zubom (a telu) neprospievajú.

Prírodné prostriedky neobsahujú zbytočné peniace látky, antibakteriálne a konzervačné látky a sú zložené len z prírodných surovín. Tieto sú rovnako účinné ako chemické pasty a sú priateľské nielen k nášmu telu, ale aj k životnému prostrediu.

Zdroj: www.authoritydental.org

Zubné pasty

Prírodné zubné pasty obsahujú rôzne bylinky a éterické oleje. Tie sa postarajú o sviežosť a príjemnú chuť, pôsobia zároveň terapeuticky. Chránia zuby a posilňujú ďasná. Záleží od druhu byliny (oleja), no väčšina z nich (nechtík, šalvia, čajovník, echinacea, kamilka, mäta, myrha atď.) má protizápalové a antibakteriálne účinky. Čistia a udržiavajú v ústnej dutine bakteriálnu rovnováhu (neeliminujú prirodzene jestvujúce kmene baktérií ako to robia chemické pasty), čím pomáhajú predchádzať tvorbe zubného povlaku a kazu. Prírodné pasty neobsahujú mikroplasty, malé čistiace telieska v nich sú minerálneho pôvodu – kremelina, krieda, morská soľ.

Zdroj: www.flickr.com

Zubné tablety (prášky)

O stupienok vyššie ako komerčné prírodné zubné pasty sa nachádzajú zubné prášky a zubné tablety.  Na rozdiel od pást sú balené v skle, nájdete ich aj v bezobalových obchodoch, a dokonca máme aj dve lokálne (slovenské) firmy, ktoré ich vyrábajú. Ich základnou zložkou je v prípade značky Navia kalciový prášok a bentonitový íl, v prípade tabliet značky Zeo Zoe zas zeolit, materiál vulkanického pôvodu.

Zdroj: www.pixabay.com

Kokosový olej

A poďme si to ešte zjednodušiť. Podľa existujúceho výskumu, napríklad štúdia Athlonského technologického inštitútu v Írsku, dokáže kokosový olej nielen nahradí, ale je dokonca účinnejší, než všetky ostatné prostriedky, určené na starostlivosť o ústnu dutinu. Udržiava zuby čisté, bráni tvorbe zubného povlaku a zubného kameňa, ničí patogénne baktérie (najčastejšie streptokoky), priamo aj pomocou enzýmov, ktoré zabraňujú ich rozmnožovaniu.

Olej možno používať samostatne alebo si vyrobiť 3 zložkovú domácu zubnú pastu – 1 dcl kokosového oleja, 2 až 3polievkové lyžice sódy bikarbóny a pár kvapiek éterického oleja (napr. citrón, mäta).

Do kokosového oleja aj samostatne možno na čistenie zubov použiť aj kurkumu (protizápalová, bieliaci účinok)či himalájsku soľ (bieli a brúsi), stéviu (antibakteriálne účinky).

Zdroj: www.pexels.com

Miswak a Soladey

K prírodnému a ekologickému čisteniu zubov neodmysliteľne patria aj prírodné a ekologické kefky. Tieto dve si celkom vystačia samy. Nepotrebujú ani pastu a jedna z nich dokonca ani vodu. Reč je o kefke Miswak ( na trhu dostupná aj ako Siwak či Sewak). Miswak je totiž žuvacia palička, vyrobená z dreviny Salvadora Persica,ktorá  čistí a bieli vaše zuby aj bez pasty, posilňuje ďasná a látky v nej obsiahnuté majú antibakteriálne účinky. Paličku môžete použiť kdekoľvek aj niekoľkokrát za deň.

Podobne ako pri Miswaku ani pri kefke Soladey, nepotrebujete zubnú pastu či prášok. Vystačíte si iba s čistou vodou. O tom ako táto kefka vyzerá a na akom princípe funguje sa dočítate v inom našom článku.

Ak ste však predsa len priaznivcami pást, práškov či ústnej vody, nechajte sa inšpirovať vyššie uvedenými možnosťami alebo niektorými z receptov na výrobu domácich prírodných prostriedkov, ktoré ľahko nájdete na internete.

Zdroj:
www.activebeauty.sk
www.alza.sk
www.forbes.sk
www.magazin.panobcan.sk
www.nature.com

Titulné foto:
Pxhere



zobraziť dalšie